YOGA PARA PRINCIPIANTES
Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibro físico y espiritual completo. Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación. Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso. Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad.
Edad recomendada: Adultos.
PARKES SALLY
Sally Parkes nació en Inglaterra y cuenta con una licenciatura con honores en Ciencias del Deporte y la Ejercicio. Desde 1998 trabaja en el ámbito de la salud y el bienestar, especializándose en yoga y pilates. Se formó con maestros como Uma Dinsmore-Tuli, Ann-see Yeoh, Paul Dallaghan y Sri Tiwari, y fundó su propia escuela acreditada de formación de profesores de yoga, con más de 1500 instructores graduados en todo el mundo. Ha escrito libros como The Students Manual of Yoga Anatomy y colabora en revistas como Om Yoga Magazine y UltraFit. Reside en West Sussex y enseña internacionalmente.
