VIVIR SIN INFLAMACIÓN - CONSTRUYE TU ESTILO DE VIDA ANTIINFLAMATORIO EN 4 SEMANAS
Nos adentraremos en el mundo de la inflamación y el vínculo que tiene con nuestro sistema inmunológico, sistema digestivo, microbiota y bienestar emocional. Te darás cuenta de que todo está conectado, y cuando una de estas piezas falla, el resto también. Una inflamación prolongada podría conllevar problemas de salud a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares, enfermedades autoinmunes o incluso estados de depresión. Pero también te darás cuenta de lo fácil que puede llegar a ser cuidar de nosotros mismos, darle lo mejor a nuestro cuerpo y tener una salud óptima. Libro práctico para introducir un estilo de vida antiinflamatorio. Reto en 4 semanas. Estrategias prácticas y sencillas para aplicar día a día. Recetas fáciles y tablas de ejercicios
Edad recomendada: Adultos.
CAPELLA CRISTINA
Cristina Capella es una destacada dietista-nutricionista española con un enfoque integral y basado en evidencia científica, especializada en nutrición materno-infantil embarazo, lactancia e infancia y salud digestiva.
Graduada en Nutrición Humana y Dietética, previamente se formó en Publicidad y Relaciones Públicas, lo que le proporcionó una base en comunicación. Tras una etapa en el mundo de la moda y la publicidad, reorientó su carrera hacia la nutrición. Es autora del libro "Vivir sin inflamación" y colabora con diversos medios de comunicación, incluyendo radio, para divulgar hábitos saludables y la importancia de un enfoque antiinflamatorio en el estilo de vida.
