TU PESO NO ES EL PROBLEMA - HÁBITOS SALUDABLES PARA PRESCINDIR DE LAS DIETAS
Tu peso no es el problema es un soplo de aire fresco para liberarnos de la agotadora y constante fijación por perder peso. Y es que la mayoría de nosotras nos hemos sentido atrapadas en un círculo vicioso de dietas en el que enseguida hemos vuelto a engordar después de cada intento fallido. ¡Y así no hay forma de sentirnos bien con nosotras mismas! La cultura de las dietas y los objetivoscorporales inalcanzables contribuyen a los atracones y a alimentarnos gobernadas por las emociones, por no hablar del agotamiento y el agobio que provocan. Es hora de adoptar
este nuevo enfoque que te propongo cuyas lectoras no dejan de repetir «que te cambiará la vida» y que es una «lectura obligada».
Soy Lyndi Cohen, nutricionista y dietista, y en Tu peso no es el problema te ofrezco un sencillo plan para liberarte de una vez por todas de las dietas yoyó mediante algunos HÁBITOS FÁCILES Y SALUDABLES que podrás aplicar y, sobre todo, mantener en el tiempo , sin que importe lo ocupada que estés en tu vida. Descubre la verdadera razón por la que las dietas nunca funcionan pista: no es por tu falta de fuerza de voluntad y por qué el IMC Índice de Masa Corporal es una tontería.
Deja de sentirte culpable por lo que comes gracias a este nuevo enfoque súper saludable que no depende de tu fuerza de voluntad ni de contar calorías.
«Sincero y liberador. Quiero poner este libro en manos de todas las mujeres.»
TURIA PITT. Deportista, ingeniera y escritora
Edad recomendada: Adultos.
COHEN LYNDI
Lyndi Cohen es una nutricionista y dietista que abandonó las dietas después de darse cuenta de que no valía la pena sacrificar el 95 de su vida para pesar un 5 menos. Conocida como la «Nutricionista Desnuda» Nude Nutritionist , por su enfoque honesto y sencillo, ha logrado una importante red de fieles lectores y seguidores gracias al hecho de denunciar muchos disparates e insensateces sobre la nutrición y promoviendo una salud real a la vez que la aceptación del propio cuerpo. Actualmente también trabaja en distintos medios como presentadora, colaboradora y columnista.
