TRASTORNO DE ESTRES POSTRAUMATICO COMPLEJO - LIBRO DE TRABAJO - UN ENFOQUE MENTE-CUERPO PARA RECUPERAR EL CONTROL EMOCIONAL Y SENTIRSE BIEN
Un libro de ejercicios para la mente y el cuerpo, orientado a la superación del TEPT complejo
Afrontar un trauma infantil sin resolver es un acto valiente y audaz que suele resultar intimidante. Sin embargo, dar el primer paso hacia la sanación de un pasado doloroso significa enviarte un mensaje contundente: tú lo mereces. Hoy, con este libro, estás eligiendo abrirte a una vida llena de posibilidades y felicidad. La psicóloga clínica Arielle Schwartz te anima a surcar el complicado y, a menudo, abrumador terreno del TEPT complejo mediante una serie de herramientas que te resultarán de gran ayuda a lo largo del camino. A medida que aprendas a discernir los síntomas de este trastorno, también descubrirás valiosa información sobre los diagnósticos erróneos más habituales y los cuadros clínicos concurrentes, como el trastorno bipolar, las dificultades de aprendizaje, los trastornos de ansiedad, el trastorno depresivo mayor y el abuso de sustancias, entre otros.
Esta obra te ofrece:
- Ejemplos y ejercicios para explorar tus propios traumas mediante actividades para el TEPT cuya finalidad es que desarrolles estrategias positivas en tu vida cotidiana.
- Orientación profesional con la que conocerás los diagnósticos comunes del TEPT y los métodos terapéuticos más habituales, incluidas la terapia somática, la terapia cognitivo-conductual TCC y la psicoterapia somática.
- Sugerencias y temas de reflexión, gracias a los cuales podrás aplicar las estrategias que has aprendido e identificarás los síntomas del TEPT complejo a través de pautas de escritura terapéutica.
No estás roto ni hace falta que te «arreglen». En realidad, estás profundamente herido y necesitas cuidados.
Edad recomendada: Adultos.
SCHWARTZ ARIELLE
Arielle Schwartz es psicóloga clínica -con un doctorado en este campo y una maestría en Psicología Somática-, profesional certificada en trauma complejo, consultora en desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares EMDR y profesora de yoga kripalu. Es una conferenciante reconocida internacionalmente, una voz destacada en el campo de la sanación del trauma y una autora galardonada. Como miembro del profesorado del Instituto Polivagal, es instructora de cursos sobre enfoques mente-cuerpo que aplican la teoría polivagal para la recuperación del trauma. Es autora de siete libros, entre ellos, los prestigiosos The Complex PTSD Workbook, EMDR Therapy and Somatic Psychology, y The Post-Traumatic Growth Guidebook.
