RESPIRO ARCOIRIS - PEQUEÑA GUIA PARA TRANSFORMAR TU DIA
"¿Alguna vez tuviste un día gris? Un día gris puede llenarse de colores cuando logramos hacer una pausa, respirar profundo, descubrir qué nos pasa".
Este libro -como dice Valeria Roquejoffre- invita a sumergirnos en cada color, a apoderarnos de un pequeño rayo de sol para transformar nuestro día en un enorme arcoiris. Escrito por Victoria Bunge e ilustrado por Mariana Sanz, está pensado para ser usado tanto en la escuela como en el ámbito del hogar. La práctica del mindfulness ayuda a los niños y niñas a ser conscientes de su respiración y a regular los pensamientos y emociones. El libro incluye un código QR para acceder a la meditación guiada para compartir con los niños.
Edad recomendada: a partir de 5 años
BUNGE VICTORIA
Victoria Bunge es una especialista en mindfulness para niños, licenciada en psicopedagogía y maestra jardinera. Ha creado Almas en movimiento, un espacio de talleres para niños y familias enfocado en brindar herramientas para la calma y el bienestar. Es autora de varios libros sobre mindfulness y meditación, como Respiro arcoíris, una pequeña guía para transformar el día, y Respiro en el bosque, una meditación guiada hacia la paz interior.
También ha participado en eventos y actividades relacionadas con la educación emocional y el bienestar infantil en Buenos Aires.
