RESPIRAR
Esta bitácora es el abecé de la respiración: una guía para registrar el cuerpo y volver a vos. Sofía Villalonga comparte su método para integrar la conciencia respiratoria en la vida cotidiana, con prácticas simples que ayudan a aquietar la mente y recuperar equilibrio. La respiración es un puente entre cuerpo y mente, entre el hacer y el ser, una puerta y una ventana hacia nuestro universo interno y la forma en que experimentamos el mundo. La colección bitácoras está conformada por libros creativos y sensibles para habitar los procesos de transformación. Respirar forma parte del lanzamiento de la colección junto a los títulos Viajar y Poner el cuerpo. Cada libro viene acompañado de un cuaderno para que registres tu experiencia.
Edad recomendada: Adultos.
