RESPIRACION INTELIGENTE
En este libro, Daniel Fersztand -profesor con más de veinte años de experiencia en DeRose
Method- te enseña cómo usar la respiración como herramienta para redu-cir el estrés, recuperar el foco y potenciar tu bienestar físico y emocional.
A través de ejemplos claros, ejercicios prácticos y una mirada cercana, vas a descubrir que cada emoción tiene su propio ritmo respiratorio: aprender a regularlos puede transformar tu energía, tu salud y tus relaciones.
Respiración inteligente no propone fórmulas mágicas, sino un camino accesible y probado para
entrenar el cuerpo y la mente desde lo cotidiano: en el trabajo, en el deporte, en los vínculos y en los momentos de mayor presión.
Respirar bien es mucho más que sobrevivir, es aprender a vivir con vitalidad y conciencia.
TU BIENE STAR EMPIEZA CON LA PRÓXIMA INSPIRACIÓN.
RESPIRAR PARECE LO MÁS SIMPLE DEL MUNDO. HACERLO BIEN PUEDE CAMBIARTE LA
VIDA .
Edad recomendada: Adultos.
FERSZTAND DANIEL
Daniel Fersztand Buenos Aires, 1976 es experto en respiración e inteligencia emocional, con más de veinte años de experiencia en la enseñanza. Desde 2010 dirige su escuela de
DeRose Method en Buenos Aires, donde dicta clases y cursos.
Ha presentado su trabajo en universidades de Argentina y del exterior, como la Universidad de Belgrano, la Universidad Nacional de Cuyo, la Universidad Nacional de San Martín y la
Universidad de Barcelona, además de colaborar con medios como La Nación y brindar capacitaciones en empresas. Su enfoque combina claridad y experiencia práctica, ayudando a
deportistas, estudiantes y profesionales a entrenar la respiración como herramienta para gestionar las emociones, administrar el estrés, ganar energía y tomar decisiones más lúcidas.
