REFUGIO VERDADERO - ENCUENTRA LA PAZ Y LA LIBERTAD EN TU PROPIO CORAZÓN DESPIERTO
¿Cómo hacer frente a la enfermedad que amenaza nuestra vida, los conflictos familiares, las relaciones difíciles, el trauma del envejecimiento, los pensamientos obsesivos, las emociones abrumadoras o el duelo de una pérdida inevitable?
Por debajo del tumulto de nuestros pensamientos y emociones habita una calma profunda, una conciencia silenciosa capaz de amar sin obstáculos ni límites. Es lo que Tara Brach denomina nuestro «refugio verdadero» y que está disponible para cada uno de nosotros, en cualquier momento y sin excepciones.
En esta obra, Brach ofrece una guía práctica para que en los momentos de dificultad podamos conectar con nuestro santuario interno de paz y sabiduría a través de enseñanzas espirituales, meditaciones guiadas e historias inspiradoras.
Edad recomendada: Adultos.
BRACH TARA
Tara Brach es una reconocida psicóloga clínica, autora y maestra de meditación estadounidense. Su enfoque combina la psicología occidental con prácticas espirituales orientales, especialmente el budismo. Es fundadora de la Insight Meditation Community of Washington y ha escrito libros como Aceptación Radical y Compasión Radical, donde promueve la atención plena y la autoaceptación como caminos hacia la sanación emocional y la libertad interior
