MINDFULNESS RELACIONAL - DE LA VACUIDAD A LA PLENITUD
He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde -y acaban por reforzar- un «yo separado». Por contra, en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness»: la práctica contemplativa en la cual caminamos hacia el núcleo sano, la esencia positiva y vital del ser.
Miriam Subirana proporciona ideas y prácticas relacionales para mejorar el bienestar, la autoestima, la presencia transformadora y el compromiso; para atravesar y disolver el sufrimiento; para el autoconocimiento; para generar actitudes abiertas y cooperativas y avanzar juntos en construir un mundo más amable, pacífico y en armonía.
Prólogo de Roberto Arístegui
MIRIAM SUBIRANA VILANOVA
Miriam Subirana, Doctora en Bellas Artes por la Universidad de Barcelona, maestra de meditación, experta en indagación apreciativa, conferencista, thinking partner y coach apreciativa.
Edad recomendada: Adultos.
