MINDFULNESS PARA RUNNERS
Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón. Correr es mucho más que una forma de ejercicio, es una actividad que te ayuda a alcanzar la consciencia plena mientras te ofrece libertad y calma. Mediante una serie de motivadoras reflexione, este libro explora como correr puede conectarnos con el mundo natural, con nuestra comunidad y con nosotros mismos.
Edad: adultos
WARDLEY TESSA
Tessa Wardley es una amante de los ríos, una aventurera que ha trabajado y disfrutado en aguas de todo el planeta, desde Nueva Zelanda hasta el Círculo Polar Ártico. Es consultora medioambiental y gestora de recursos hídricos en la agencia británica de medio ambiente.
