ComproMisLibros
Comprando este libro en Pre-Venta,
Disponible a partir de 5/11/2020

MI DIARIO DE YOGA - XUAN LAN

Por: $ 1.449,00o cuotas de @ParcelamentoPreco@

Libro

AutorXUAN LAN
EditorialGRIJALBO
ISBN9789502813790
Cantidad de páginas256
Nivel.
IdiomaESPAÑOL
EdadADULTOS JOVENES
Año de edición2020
FormatoTAPA RUSTICA
SinopsisDescubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.

En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a:

- Introducir el yoga en tu día a día.
- Sentirte bien contigo mismo.
- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.
- Estar en armonía con tu entorno.

«El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.
» En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más.
» El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente.
» Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar.
» Te deseo una buena práctica.»
Xuan-Lan
Peso ( kg )0,51
TipoSoporte Físico

E-Licencia

Duración.
Comprar
9789502813790
MI DIARIO DE YOGA - XUAN LAN
Por: $ 1.449,00ou
6x de $ 241,50
sem juros
ComprarVendedor SBS Librerías

Calcule o valor do frete e prazo de entrega para a sua região

Brindes para este produto:

Sinopsis

Más libros del

mismo autor

Libros del

mismo género

Pagá con tus tarjetas

de crédito y débito
Envíos a domicilio

a todo el país
Retirá gratis

en nuestras librerías
Sitio 100% seguro

compra garantizada