Alejandro García, el médico especialista en deporte conocido en las redes sociales como
gymextremo, descubrió hace tiempo que muchos saben que comer de manera saludable es
importante para la salud, pero que, por lo general, no se presta atención a las cantidades que se
consumen o solo se hace de forma parcial. Notó que se sabe perfectamente qué talle se tiene de
pantalón, de remera y de calzado, pero no el modo de cuantificar la nutrición. Con esta idea en
mente, se ocupó de confeccionar un "traje nutricional" a su medida y de alentar a los demás a
hacerlo.
En este libro resume su objetivo: ayudarte a llevar un estilo de vida más saludable, teniendo en
cuenta tus necesidades particulares, "tu traje nutricional hecho a medida". Y viene a hacerles frente
a los profesionales de la salud que curan en lugar de prevenir, a los que piensan en la estética en
lugar de la salud, a los que validan los "gustitos" y "permitidos", y a los que ofrecen el mismo plan
nutricional a cada paciente como si todos fueran iguales...
Con un estilo provocador y apoyado en la evidencia científica el libro cuenta con un anexo con links
a más de 250 estudios , el autor rompe con lo que creías saber de nutrición hasta el momento para
que NoParesNoTeConformes.
