LIBRO PRÁCTICO DE YOGA PARA NIÑOS
El yoga aporta a los niños, entre otros muchos beneficios, concentración, autoconocimiento, confianza, resiliencia, calma y, este libro lleno de fotografías, es la herramienta que necesitas para iniciar el gozoso viaje de compartir el yoga con tus hijos. Aunque no seas un experto, puedes practicar con los más pequeños y será, sin duda, una gran oportunidad para afirmar la conexión mutua y compartir tiempo de calidad. Lisa Flyn, madre y experta en yoga infantil, te guiará de forma fácil y divertida, a través de más de 200 posturas de yoga, meditaciones y actividades adecuadas para niños de entre dos y doce años. En Libro práctico de yoga para niños encontrarás:- Meditaciones mindfulness para niños - Técnicas de respiración - Posturas individuales y posturas en pareja - Juegos de yoga en familia - Canciones - Relajación y visualización - Propuestas de secuencias - Consejos prácticos para cada edad. Y Mucho más
Edad recomendada: Adultos.
FLYNN LISA
Lisa Flynn, profesora de yoga con titulación oficial certificada RCYT y amplia experiencia registrada E-RYT , es la fundadora y directora de ChildLight Yoga y Yoga 4 Classrooms , que imparten clases de yoga, con una metodología basada en datos empíricos, para niños en diversos colegios y colectividades y para profesionales cuyo trabajo está orientado a promover el bienestar infantil. Su propósito es enseñar estrategias para que los niños y los adolescentes puedan desarrollar resiliencia, percepciones positivas, buenos hábitos de salud y atención consciente. Es asesora curricular y participa en conferencias sobre educación, en universidades, colegios y centros de yoga de Estados Unidos. Y lo que es más importante, Lisa es madre y recurre al yoga, a la meditación, a la gratitud y al pensamiento positivo para mantener su vida equilibrada. Su objetivo es servir de inspiración a sus jóvenes discípulos, ofreciéndoles instrumentos para cuidar su salud y su bienestar que pueden utilizar toda la vida.
