Cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir
fortalecido
Walter Riso
«Valiente no es el que no tiene miedo, sino quien lo enfrenta así le tiemble hasta el alma». WALTER
RISO
La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de
adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes
ante los embates de la vida.
Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para
aprender a desarrollar la confianza en nosotros mismos, tomar el control de lo que sí depende de
nosotros, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza
y la ira.
RISO WALTER
Nápoles, 1951 Es doctor en psicología, especialista en terapia cognitiva y maestro en bioética. Desde hace treinta años trabaja como psicólogo clínico y formador de terapeutas, práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria en Latinoamérica y España, y la publicación de textos científicos y de divulgación en diversos medios.
Sus libros han cumplido el propósito de crear estilos de vida saludables en diversos ámbitos y han sido traducidos a trece idiomas.
