Justin Bariso nos ofrece un enfoque renovado, fresco y actual del concepto de
inteligencia emocional, una visión acorde a nuestros tiempos, cada vez más
sometidos a la inmediatez y a la tecnología. Inteligencia emocional para la vida
cotidiana nos enseña a gestionar nuestros sentimientos de manera que estos nos
sean favorables, sin dañarnos a nosotros mismos ni a los demás, y a superar barreras
y construir relaciones más profundas y saludables. Gracias a los elocuentes ejemplos
y relatos personales recogidos en sus páginas aprenderemos también que los
pensamientos y hábitos afectan a las emociones y que podemos reemplazarlos por
otros más positivos. Descubriremos el valor de las críticas y los comentarios
negativos, así como la importancia de poner límites a nuestra empatía para evitar ser
manipulados. Una obra imprescindible que recopila herramientas y ejercicios
prácticos para aumentar nuestro coeficiente emocional. Recuerda: conocer mejor las emociones nos ayuda
a comprendernos y tomar decisiones más sabias. Es hora de poner a las emociones a trabajar a nuestro favor.
