¿Cansado de que otros te cuenten que no debes tomarte la vida tan a pecho? Si perteneces al grupo de personas altamente sensibles, entonces está totalmente justificado que te tomes las cosas a pecho. En Ámate a ti mismo. Una guía para personas altamente sensibles y gente vulnerable, encontrarás instrucciones útiles y concretas sobre cómo abordar tu sensibilidad en la vida cotidiana.
El mensaje más importante es que lo mejor que puedes hacer es vivir la vida despacio, enfocado en el presente y con profundidad; no hace falta atravesarla quemándote y rendir a toda potencia. La propia Ilse Sand es una de las personas altamente sensibles, por lo que sus argumentos y explicaciones resultan fidedignos y pertinentes.
Un excelente libro de fácil lectura que puede abrir los ojos y ayudar a todas las personas altamente sensibles.
SAND ILSE
Ilse Sand es una autora y psicoterapeuta danesa especializada en la sensibilidad emocional y el bienestar psicológico. Estudió teología en la Universidad de Aarhus y escribió su tesis de máster sobre C.G. Jung y S ren Kierkegaard. Durante años trabajó como pastora en la Iglesia Nacional Danesa antes de dedicarse a la psicoterapia y la escritura.
Ha publicado varios libros sobre la sensibilidad emocional, incluyendo Ámate a ti mismo y La brújula emocional. Su obra más conocida, Highly Sensitive People in an Insensitive World, ha sido traducida a más de 24 idiomas. Su enfoque busca ayudar a las personas altamente sensibles a comprenderse mejor y a encontrar estrategias para vivir de manera más plena.
