LA REVOLUCIÓN METABOLICA
Si estás cansado de las dietas de moda, de contar calorías y del ejercicio físico excesivo, aprende a revolucionar tu metabolismo
Esta obra te descubre cómo funciona tu metabolismo realmente y cuáles son los principales factores que contribuyen a que este se haya vuelto ineficaz. Explica, además, cuáles son los factores clave para desarrollar un metabolismo sano y libre, entre los que figuran los siguientes:
- El ayuno cetogénico.
- El sueño de calidad.
- El biohacking de vanguardia.
- Los cambios de mentalidad.
- Las rutinas de ejercicio inteligentes.
- Las sustituciones alimentarias adecuadas.
Azadi destaca la influencia de las hormonas en estos procesos -ya que afectan de manera diferente a los cuerpos masculinos y femeninos-, y presenta diversas herramientas con las que podrás crear una hoja de ruta clara que te permitirá alcanzar la libertad metabólica en 30 días, gracias a tu propio plan personalizado.
«Ben Azadi ha descifrado el código de la salud metabólica: se trata de llegar a la raíz del problema, no de enmascarar los síntomas. Si estás listo para desbloquear la inteligencia innata de tu cuerpo y sacarle máximo provecho a tu vida todos los días, La revolución metabólica es el plan que has estado esperando».
-Gary Brecka, biólogo humano y biohacker
Edad recomendada: Adultos.
