LA ANSIEDAD DEL ESQUIMAL
España lidera el consumo de psicofármacos a nivel mundial, pero ¿es esa la solución al principal problema de salud mental de nuestro tiempo? Un prestigioso psicólogo nos cuenta todo lo que sabe.
Planteada con la sencillez de una consulta psicológica, esta guía práctica encara la ansiedad sin medicación. Explica sus causas y efectos, qué estrategias funcionan y cuáles no. El doctor Baltasar Rodero, psicólogo especializado, comparte sus herramientas para entenderla y afrontarla en un primer estadio. Y parte de una sencilla analogía: un esquimal del Ártico no conoce la gripe. Si la cogiera, creería que se está muriendo por tener congestión, tos y fiebre. Eso mismo le sucede a nuestro cerebro cuando sufrimos ansiedad. Esta guía, tan rigurosa en su trasfondo como útil planteamiento, incluye casos clínicos reales, pero, sobre todo, ejercicios prácticos, pautados, y dirigidos a que cualquier persona con problemas de ansiedad, pánico o agorafobia pueda establecer hábitos saludables.
Como señala el autor, este libro contiene las técnicas más eficaces desde un tratamiento cognitivoconductual. Todas, avaladas por la American Psychological Association APA y por mi experiencia con miles de pacientes en más de veinte años de ejercicio profesional .
Una guía imprescindible para quienes buscan superar el miedo y reencontrarse con la libertad en su vida diaria . Dr. Tomás Cobo Castro, Unión Europea de Médicos Especialistas
Edad recomendada: Adultos.
RODERO BALTASAR
Baltasar Rodero Fernández es psicólogo clínico con doctorado europeo en Psicología por la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza. Codirige el Centro Rodero Clínica de Neurociencias en Santander con acreditación ANECA. En 2010 recibió el Premio Nacional de Investigación de la SEMFYC junto a su equipo. Fue beneficiario de una beca FIS del Instituto Carlos III y realizó una rotación en Anxiety UK de la Universidad de Manchester. Es miembro de la Asociación Española de Psicología Clínica y sus investigaciones han sido difundidas en The Guardian.
