INDEPENDENCIA EMOCIONAL
Tu felicidad personal no puede depender de la validación constante de los demás. Por el contrario, debe ser una fuerza que te enseñe a decir que no cuando es necesario y a pedir ayuda cuando te hace falta. Ser independiente emocionalmente implica una introspección para comprender qué tipo de apego tuvimos en la infancia y cómo condiciona nuestro presente, además de un trabajo constante sobre nuestra autoestima para poder tomar mejores decisiones y de un sólido entrenamiento de la asertividad.
Edad recomendada: Adultos.
QUICIOS ABERGEL BORJA
Borja Quicios Abergel es un psicólogo educativo español, máster en Psicomotricidad por la Universidad Complutense de Madrid y coach educativo por la Universidad Nebrija. Se ha especializado en el asesoramiento a padres sobre la educación de sus hijos, abordando temas como el castigo, la influencia de los amigos imaginarios o la importancia de la educación en valores. Además de su trabajo como psicólogo, es autor de varios libros sobre desarrollo personal, crecimiento emocional e inteligencia. También es entrenador y coordinador de un equipo infantil de balonmano, lo que le ha llevado a escribir sobre las relaciones entre padres, jugadores y entrenadores. Su obra se centra en el crecimiento interior, la auto-observación y la mejora de las habilidades personales.
