HYPERFOCUS - CÓMO CENTRAR TU ATENCIÓN EN UN MUNDO DE DISTRACCIONES
Esta nueva edición revisada de i Hyperfocus i , resulta una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentido.
Nuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el límite con distracciones sin sentido.
Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atención de manera efectiva: un modo enfocado hyperfocus , que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo scatterfocus , que nos permite conectar ideas de forma novedosa
A través de la lectura de este libro, conseguirás identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distracción e interrupción; establecerás un entorno físico y mental claro en el cual trabajar; controlarás la motivación y trabajarás menos horas para ser más productivo; sabrás hacer pausas intencionadamente y aprenderás cuándo prestar atención y cuándo conviene dejar que tu mente divague.
Edad recomendada: Adultos.
BAILEY CHRIS
Chris Bailey es un experto en productividad y autor de uno de los libros más vendidos sobre el tema: The Productivity Project 2016 y catalogado por Fortune como uno de los mejores libros del año. Chris escribe sobre productividad y es consultor de productividad de las principales organizaciones internacionales.
