HASTA QUE TE CAIGAS BIEN
Imagínate que pudieras elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías?
Cuando te enojas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los estribos, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes. Sin embargo, hay que parar a veces y preguntarse: "¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?". Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente. Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú.
Este libro va de:
Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego.
Conocer tu pasado para entender cómo eres en el presente.
Reflexionar sobre tu familia y tus amigos.
Evaluar cómo son tus relaciones de parejay aprender a relacionarte de forma sana.
Comprender cómo te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo.
Conocerte en profundidad también los aspectos de ti que no te gustan .
Mejorar tu autoestima, tu autoconcepto y tu seguridad en ti misma.
Pararte a pensar en quién quieres ser.
Actuar de forma consciente y acorde a tus valores.
En definitiva, trabajar en ti mismo a para conseguir estar orgulloso a de quién eres. En todo momento. En cualquier lugar.
Los lectores de Querida yo: tenemos que hablar han dicho:
"Lectura obligatoria y necesaria".
"Imprescindible para nuestra vida".
"Me ha transmitido que necesitaba quererme un poco más y así ha sido".
"Este libro es un tesoro que hay que tener, leer y releer".
Edad recomendada: Adultos.
CLAPES ELIZABETH
Elizabeth Clapés es psicóloga y en su cuenta de Instagram ha creado una gran comunidad con miles de seguidores, comparte todo tipo de consejos para cuidar de nuestra salud mental y para aprender a cuidarnos y querernos.
