EXPLORACIÓN DE LOS SUEÑOS LÚCIDOS - LA GUÍA MÁS COMPLETA TEÓRICA Y PRÁCTICA
Cómo experimentar sueños conscientes y emplearlos en beneficio propio.
El sueño lúcido es un sueño estimulante y vivificador que se caracteriza porque el soñador es consciente de estar soñando. Se puede experimentar espontáneamente o ser inducido mediante prácticas y ejercicios para emplearlo en la resolución de problemas y el desarrollo de la consciencia.
Esta completísima guía teórica y práctica incluye técnicas muy detalladas para aprender a tener sueños lúcidos y usarlos en beneficio propio en la vida cotidiana. Con ella podemos experimentar viajes oníricos conscientes para comprendernos mejor y emplear las inmensas posibilidades de la consciencia acrecentada para, por ejemplo:
- Solucionar problemas.
- Ganar confianza.
- Mejorar la creatividad.
- Afrontar y superar miedos e inhibiciones.
- Crear un nuevo sentimiento de empoderamiento y libertad en tu vida.
- Aprovechar sus innumerables posibilidades para vivir con mayor plenitud y consciencia.
Edad recomendada: Adultos.
LABERGE STEPHEN
Stephen LaBerge nacido en 1947 es psicofisiólogo y lidera el estudio científico de los sueños lúcidos. En 1976 se licenció en matemáticas y en 1980 se doctoró en psicofisiología en la Universidad de Standford a partir de su investigación de la experimentación onírica. Entre las diversas técnicas desarrolladas por LaBerge destaca la denominada MILD Inducción mnemónica de los sueños lúcidos , gracias a la cual tanto él mismo como otros investigadores consiguieron entrar en estado de sueño lúcido a voluntad. En 1987 fundó el "Lucidity Institute", organización que promueve la investigación de los sueños lúcidos y que imparte cursos para el público en general.
