EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO
Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.
Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.
Edad recomendada: Adultos.
GREENBERGER DENNIS
Dennis Greenberger es psicólogo clínico y director del Anxiety and Depression Treatment Center en Santa Ana, California. Fundó y dirigió el primer programa de terapia cognitiva para pacientes internos en esa región. Es coautor junto con Christine A. Padesky del libro El control de tu estado de ánimo, publicado en varias ediciones por Ediciones Paidós, considerado un manual práctico de terapia cognitiva conductual. Su trabajo se ha centrado en el desarrollo y aplicación de estrategias terapéuticas para el tratamiento de la ansiedad y la depresión, integrando avances en el campo de la psicología clínica y la terapia cognitiva.
