EL CAMINO DEL HOMBRE DE HIELO
Wim Hof 1959 es un hombre especial. Puede nadar en aguas prácticamente congeladas y correr una maratón por encima del Círculo Polar Ártico vestido tan sólo con unos pantalones cortos. Todo ello ha hecho que recibiera un apodo: el hombre de hielo.
Hof defiende una revalorización del frío y, gracias a su empeño y a sus logros, tiene el apoyo de la ciencia. El Centro Médico de la Universidad de Radboud ha confirmado con sus investigaciones que el método de Hof tiene muchos efectos positivos sobre la salud.
Tú también te puedes beneficiar de los ejercicios respiratorios y de las duchas de agua fría del método Hof. Lee este libro y lánzate a la aventura del frío.
Edad recomendada: Adultos.
HOF WIM
Wim Hof, apodado "El Hombre de Hielo", es un atleta extremo y conferencista motivacional holandés reconocido por su capacidad para soportar temperaturas extremas. Desarrolló el Método Wim Hof, que combina exposición al frío, respiración controlada y concentración, y se ha convertido en un fenómeno global.
