EL ARTE DE CUIDAR A TU NIÑO INTERIOR
El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas del maestro budista Thich Nhat Hanh para sanar heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si aprendemos a explorar nuestras emociones y a practicar mindfulness.
A través de ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.
Un nuevo libro lleno de sabiduría del maestro budista Thich Nhat Hanh sobre el poder del mindfulness para sanar nuestras heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos.
Edad recomendada: Adultos.
HANH THICH NHAT
Thich Nhat Hanh nació el 11 de octubre de 1926 en Hué, Vietnam, y fue monje budista zen, poeta, escritor y activista por la paz. Ordenado a los 16 años, se convirtió en una de las figuras más influyentes del budismo comprometido, promoviendo la práctica de la plena conciencia como camino de transformación personal y social. Durante la guerra de Vietnam trabajó por la reconciliación y fue exiliado durante casi cuarenta años, tiempo en el que fundó comunidades como Plum Village en Francia. Autor de más de cien libros, fue nominado al Premio Nobel de la Paz por Martin Luther King. Falleció el 22 de enero de 2022 en Hué.
