EL ARTE DE CAMINAR - EL LARGO CAMINO LLEVA A LA ALEGRÍA
Al revés de lo que mucha gente cree, la meditación no es una práctica obligatoriamente estática. De hecho, una de las formas más sencillas de meditar consiste en hacerlo mientras caminamos, acompasando la respiración al suave movimiento de las piernas y los brazos al pasear. Y el monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh nos enseña a dar los primeros pasos, disfrutando de cada movimiento respiratorio, del cielo azul y de las vistas y fragantes aromas que hay a lo largo del camino.
Edad recomendada: Adultos.
HANH THICH NHAT
Thich Nhat Hanh nació el 11 de octubre de 1926 en Hué, Vietnam, y fue monje budista zen, poeta, escritor y activista por la paz. Ordenado a los 16 años, se convirtió en una de las figuras más influyentes del budismo comprometido, promoviendo la práctica de la plena conciencia como camino de transformación personal y social. Durante la guerra de Vietnam trabajó por la reconciliación y fue exiliado durante casi cuarenta años, tiempo en el que fundó comunidades como Plum Village en Francia. Autor de más de cien libros, fue nominado al Premio Nobel de la Paz por Martin Luther King. Falleció el 22 de enero de 2022 en Hué.
