CÓMO ESCUCHAR
Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos
Edad recomendada: Adultos.
THICH NHAT HANH
Thich Nhat Hanh nació el 11 de octubre de 1926 en Hué, Vietnam, y fue monje budista zen, poeta, escritor y activista por la paz. Ordenado a los 16 años, se convirtió en una de las figuras más influyentes del budismo comprometido, promoviendo la práctica de la plena conciencia como camino de transformación personal y social. Durante la guerra de Vietnam trabajó por la reconciliación y fue exiliado durante casi cuarenta años, tiempo en el que fundó comunidades como Plum Village en Francia. Autor de más de cien libros, fue nominado al Premio Nobel de la Paz por Martin Luther King. Falleció el 22 de enero de 2022 en Hué.
