AYUNO INTERMITENTE
Conviértase en su propio médico antienvejecimiento y evite las enfermedades más comunes con el método de ayuno intermitente de la Dra. Petra Bracht. En lugar de envejecer, manténgase en forma y mejore su salud cada día.
EN ESTE LIBRO ENCONTRARÁ INFORMACIÓN SOBRE:
El método del ayuno intermitente: ayunar durante 16 horas y comer durante 8 horas, tanto como se quiera.
Por qué funciona el ayuno intermitente y por qué es tan beneficioso para la salud.
Un programa de 14 días con 42 recetas veganas deliciosas, a base de muchas frutas, verduras e ingredientes sanos.
12 ejercicios de estiramiento según el método Liebscher Bracht con instrucciones que describen paso a paso su ejecución, para arrancar el motor turbo al ayuno.
QUÉ PUEDE CONSEGUIR GRACIAS AL AYUNO INTERMITENTE:
Disfrutar durante más tiempo de una vida saludable mediante el ayuno intermitente, ejercicios específicos y alimentos vegetales.
Mantener o recuperar su salud mediante la activación del poder de autocuración.
Olvidarse de los problemas de sobrepeso, acidez y estreñimiento.
Aliviar y eliminar el dolor con los ejercicios de Liebscher Bracht.
Disponer de una alternativa holística a los medicamentos para la hipertensión, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la demencia senil y las enfermedades autoinmunes.
Disponer de una energía insospechada y rejuvenecer biológicamente.
Edad recomendada: Adultos.
BRACHT PETRA
Petra Bracht es médica alemana especializada en nutrición y medicina natural, conocida por promover el ayuno intermitente y una alimentación basada en plantas. Junto a su esposo Roland Liebscher-Bracht, desarrolló un enfoque integral para el alivio del dolor sin medicamentos. Ha publicado varios libros sobre salud preventiva y bienestar, y sus contenidos alcanzan a millones de personas a través de medios digitales.
